Lydopptak på Mac: alle metodene, også systemlyd

Mac har to innebygde lydopptakere, og begge har den samme begrensningen: de tar opp mikrofonen, ikke lyden som kommer ut av maskinen. Her er hvordan du bruker dem, og hvordan du løser systemlyd-problemet.

De to innebygde

Talenotater

Enklest. Ligger installert på macOS.

1. Åpne Talenotater
2. Trykk den røde knappen
3. Trykk igjen for å stoppe

Opptakene synkroniseres med iPhone og iPad via iCloud, så et talenotat du tok på telefonen ligger klart på Mac-en. Du kan dra opptaket rett fra appen ut i Finder for å få en fil.

QuickTime Player

Litt flere valg, blant annet hvilken mikrofon som brukes.

1. Åpne QuickTime Player
2. Arkiv → Nytt lydopptak
3. Klikk pilen ved opptaksknappen for å velge mikrofon og kvalitet
4. Trykk opptak

QuickTime er også det enkleste hvis du vil ta opp skjermen med lyd fra mikrofonen: Arkiv → Nytt skjermopptak.

Systemlyd-problemet

Dette er grunnen til at folk ender opp med et halvt opptak.

macOS lar ikke apper ta opp lyden som spilles av i andre programmer. Tar du opp et videomøte med QuickTime, får du din egen stemme, og stillhet der de andre snakket. Det oppdages typisk etter møtet.

Årsaken er sikkerhet: å kunne fange all lyd som passerer maskinen ville vært et betydelig personvernhull. Apple har derfor holdt det stengt.

Løsning 1: virtuell lydenhet

Programmer som BlackHole (gratis, åpen kildekode) eller Loopback (betalt) oppretter en virtuell lydenhet. Du sender systemlyden dit, og lar opptaksprogrammet lytte på den.

Fremgangsmåte i korte trekk:

1. Installer BlackHole
2. Åpne Lyd/MIDI-oppsett (ligger i Verktøy)
3. Lag en flerutgangsenhet med både høyttalerne dine og BlackHole, slik at du fortsatt hører lyden
4. Lag en aggregert enhet med mikrofonen din og BlackHole, slik at opptaket får begge deler
5. Velg riktig enhet som inn- og utgang

Det fungerer, men det er fem steg som må settes riktig hver gang noe endres, og det er lett å ende opp med et opptak der du hører alle andre, men ikke deg selv.

Løsning 2: en app som gjør det selv

Er formålet møteopptak, er dette den praktiske veien. Sayable tar opp både mikrofonen og systemlyden fra møtet, uten virtuelle lydenheter, og transkriberer opptaket på norsk med tidsstempler og talerskille.

Det fungerer i Teams, Zoom, Google Meet og andre, fordi det tar opp lyden på maskinen og ikke er avhengig av å være integrert i det enkelte møteverktøyet.

Kvalitet

Fem ting som gir merkbart bedre opptak, og dermed bedre transkribering:

1. Bruk hodetelefoner med mikrofon i videomøter. Innebygd Mac-mikrofon plukker opp viftestøy og rommet
2. Sjekk inngangsnivået i Systeminnstillinger → Lyd → Inngang. Nivået skal bevege seg godt inn i det midtre feltet når du snakker normalt
3. Slå av varsler før opptak. Fokus → Ikke forstyrr
4. Sett Mac-en på lading ved lange opptak. Batterisparing kan strupe ytelsen
5. Lukk unødvendige programmer hvis maskinen begynner å vifte. Viftestøy går rett inn i mikrofonen

Punkt 5 er verdt en ekstra merknad hvis du transkriberer lokalt: tung prosessering på maskinen mens du tar opp kan gi både viftestøy og ustabilt opptak. Ta opp først, transkriber etterpå.

Fra opptak til tekst

En time med opptak tar en time å høre gjennom, og fire til seks timer å skrive av manuelt.

Sayable gjør opptaket til norsk tekst med tidsstempler, skiller mellom talere, og lager et sammendrag med beslutninger og oppgaver. Du kan enten ta opp direkte i appen eller dra inn en fil du allerede har.

For møter med sensitivt innhold finnes Sayable Lokal, som transkriberer på din egen maskin. Lyden forlater aldri datamaskinen, og det fungerer uten nett. Se Whisper og lokal transkribering for hvordan det virker under panseret.

Videre lesning

• Diktering på Mac
• Lydopptak på iPhone
• Ta opp Teams-møter
• Ta opp Zoom-møter
• Transkribere lydfil
• Whisper og lokal transkribering

Oppsummert

Talenotater og QuickTime tar opp mikrofonen og holder til intervjuer og notater. Skal du ha med de andre i et videomøte, må systemlyden med, og det klarer ikke de innebygde appene alene. Da er valget mellom en virtuell lydenhet du setter opp selv, eller en app som er bygget for å ta opp møter.